减肥早上吃面可以吗
病情描述：听说米饭里面含糖两高不利于减肥，想换成面食，减肥早上吃面可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥时早餐是可以吃面条的，但是面条当中的碳水化合物较多，所以如果摄入过多可能会转化成热量，最好少量食用，另外面条当中的纤维素较多，能够增加饱腹感。减肥期间在饮食上一定要注意低盐低脂，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还要坚持进行体育锻炼，这样减肥的效果才比较明显。
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病情分析：
减肥的时候早上吃面包也是可以的，但是如果说总是吃面包，首先营养达不到其次，长期的吃面包对于减肥来说没有什么好处，所以说减肥还是要做到一日三餐有规律营养，肉类产品也要搭配着吃，但是不要暴饮暴食，这个是非常重要的，同时建议也要坚持的进行体育锻炼才能够有效果。
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