打篮球减肥快吗
病情描述：很喜欢打篮球，想通过打篮球来减肥，打篮球减肥快吗？还是跑步减肥快？
医生回答 (2)
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病情分析：
打篮球减肥还是比较快的，像这种运动出汗比较多，所以有排脂的作用，能够很好的燃烧脂肪，想要减肥的话，就可以经常外出打篮球，但是也必须要控制好自己的饮食，尽量不要吃一些高热量高脂肪的食物，体育锻炼再加上控制饮食，才是最安全最有效的减肥方式，必须要长期坚持。
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病情分析：
打篮球对于减肥来说的确可以起到很好的作用，但是这个和跑步相对来说并没有说哪一种减肥的，速度就比较快，减肥本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，不管哪一种运动方式，长期的坚持才能够有效果，饮食也是要控制，不能够暴饮暴食，不能够见到好吃的就吃的比较多。
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