例假期间可以辟谷
病情描述：医生，我进行辟谷已经有一段时间了，但是最近来例假了，例假期间可以辟谷吗？
医生回答 (2)
-
-
-
尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
例假期间是不可以辟谷的，女性在月经期间抵抗力比较差，如果不吃东西的话，可能会引起月经不调，内分泌紊乱的现象，还有可能会导致痛经，所以再来月经期间一定要注意吃东西，但是不能吃刺激性不好消化的，可以多吃一些水果蔬菜，一些温补的食物都可以，并且要多休息，避免受凉，避免重体力活动。
-
-
病情分析：
例假期间最好不要辟谷，否则会引起内分泌失调，还会造成月经没有规律，而且会影响身体不适，最好在经期多吃含有热性的食物比如米汤，咸汤，热水，能缓解痛经，当然还可以喝红糖水促进血液流通，将体内毒素排出，不能吃凉性食物，会造成痛经加重，尽量在经期期间多休息身体。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
女性辟谷的时间是多久
女人的辟谷时间最好维持在一周左右，辟谷就是指不吃经过人为加工过的食物，并不是说不... 详细»
-
-
辟谷对身体有什么好处
辟谷可能我们都听过，属于常见的养生方式，古时候的人经常通过辟谷来帮助修身养心，通... 详细»
公众号
头条号
百家号