减肥可以用橄榄油炒菜吗
病情描述：怕花生油里面含有的脂肪多所以减肥期间不敢吃，减肥可以用橄榄油炒菜吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
可以用。橄榄油炒菜并不会有过多的油脂，而且对人的身体有很大的功效，能够降血糖、降血脂、降胆固醇，避免出现三高的症状，尤其是对中老年人效果会更好。在减肥期间最好要保持低脂肪、低热量的饮食，橄榄油含有的热量并不高，还能够帮身体补充一定的营养，是减肥期间不错的选择。
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病情分析：
减肥的过程当中是可以用橄榄油来炒菜的，这个并没有什么太大的影响，而且减肥的过程当中，不管选择哪一种油来炒菜，都要做到少油清淡一些，不要过于的油腻，包括肥肉胆固醇含量比较高的食物，都要少吃一些，而且减肥也要通过运动的方式才能够达到比较好的效果。
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