早上空腹喝咖啡可以减肥
病情描述：我现在的一个习惯就是每天都会喝一杯咖啡，我想知道的是早上空腹喝咖啡可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种方法有减肥的功效，因为咖啡中含有能令脂肪加速燃烧的物质，而且咖啡也会产生一定的饱腹感，能够控制人的食欲。但是喝咖啡的时候一定要注意不要加太多的糖，尽量要喝黑咖啡，因为加了太多的糖就容易造成热量增高，会加重体内的消化负担。在晚上也不要喝咖啡，咖啡能够令人产生兴奋的感觉，容易导致失眠。
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病情分析：
早上空腹喝咖啡是不能起到减肥效果的，可能会引起胃部不适，所以不建议早晨空腹喝咖啡，想减肥的话，尽量控制饮食，不要吃一些高油脂，高脂肪的食物，平时在饮食上尽量多吃一些高维生素和高蛋白质的食物，比如蔬菜水果，平时还要搭配一些有氧运动，这样才可以达到减肥的效果。
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