月经可以吃桂圆吗
病情描述：这次月经来了，家里有很多桂圆今天吃了很多，月经可以吃桂圆吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经期间可以少量的吃桂圆，桂圆当中含有丰富的维生素c、铁质等营养成分，它是具有很好的补气补血的效果，女性在月经期的时候可以适量的吃。女性在月经期间除了桂圆之外，一些补气补血的食物都可以吃一些，尤其是像一些红糖姜茶可以经常的喝，帮助身体补气补血，缓解贫血的情况。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
在月经期间是可以吃桂圆的，桂圆性温，但是不要吃的太多，在月经期间一定要注意多休息，可以喝一些红枣水，而且红枣水有补血保暖的效果，不要过度的劳累。注意保持腹部的保暖，避免受凉。饮食方面注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，放松心情，避免精神压力过大。
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