减脸上的肉需要做什么运动
病情描述：脸很大咀嚼肌明显，怎么减都减不下去，减脸上的肉需要做什么运动？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多做脸部减肥的按摩，多按摩睛明穴位，太阳穴等部位，也可以借助瘦脸的美容仪器来按摩脸部，平时多吃一些容易消化，容易消肿去湿的食物，不要吃难嚼的东西，比如说口香糖，甘蔗等食物，可以改变洗脸的方式达到瘦脸，还可以做脸部减肥操，平时多运动，多出汗。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
面部咬肌是由于经常咀嚼导致的面部肌肉大，一般情况下进行运动是没有办法进行消除的，建议可以通过注射肉毒或者保养蒜的方式将咬肌缩小，但是不能够永久性的治疗。而且在日常生活中一定要注意合理的饮食，不要吃一些难以拒绝的食物，以免造成面部肌肉的情况越加严重。
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