乳房怎么保养
病情描述：生完孩子后乳房松弛个下垂，感觉老公都不爱碰我了，乳房怎么保养？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡觉之前可以搭配按摩手法按摩一下乳房，这样对于改善松弛下垂的情况有很大的帮助，平时也可以多吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食品，也可以多吃一些含维生素和钙物质丰富的食品，注意均衡营养的搭配，平时还要多穿一些定型聚拢效果好的内衣，这样也能够改善乳房的情况。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
日常生活当中，一定要养成呵护乳房的习惯，每日进行乳头乳房的清洁和护理，选择合适的文胸，避免胸部受到压迫，使胸部得到有效的支撑，避免出现下垂的情况，同时补充优质蛋白质，进行上肢运动，促使胸部肌肉紧实，更加有利于乳房的弹性提升，影视得当作息规律，更加有利于身体健康。
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