鲜榨果汁减肥么
病情描述：每天晚上只喝鲜榨果汁，不吃其他的任何食物，鲜榨果汁可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，只吃果汁的话，那么人的身体其它的营养需求是得不到满足的，想要减肥在饮食方面一定要科学，一日三餐都要吃，只不过不要吃那么多，不要吃的那么油腻就可以了，不能够太过极端的，否则的话长期这样减肥的话，很容易造成身体营养不良，另外在运动方面还需要多做运动，每天都要进行，这样的话才可以长久有效的减肥。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
是可以起到一定的减肥作用的，像一些番茄汁，黄瓜汁，苹果汁，这些都是可以的，可以每天的补充身体里的纤维素，而且还要多吃一些低能量的水果和蔬菜，减肥的话还是要依靠运动来进行，多做一些有氧的运动，像一些瑜伽，跑步，游泳之类的，而且长期坚持下来就会有一定的效果。
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