黑米可以和枸杞一起熬粥
病情描述：我准备做黑米粥，并且我也买了一些枸杞，请问黑米可以和枸杞一起熬粥。
医生回答 (2)
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病情分析：
黑米和枸杞子在一起熬粥喝是可以的，营养价值也是比较高的，适当的吃一些对身体来说是有好处的，而且本身具有一定的补血补气的作用，平时的饮食当中要做到多样化，不要过于单一才能够保证身体所需的各种营养成分，要养成有规律的生活饮食方式，多锻炼身体。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
黑米和枸杞子一起熬粥喝当然是可以的，具有一定的补血补气的作用，而且分泌当中富含的各种微量元素的成分也是比较多的，所以说在早上的时候和一些对身体来说只有好处，然后做到各种食物的营养绝对均衡或做到配合都要吃一些，不要挑食，同时也要保证充足的睡眠，养成好的生活饮食习惯。
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