怎么样知道自己新陈代谢快慢？

病情描述：怎么样知道自己新陈代谢快慢？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

自己新陈代谢快慢可以通过一些平时表现来判断，如果胃口非常很好，体重稳定，大便正常，这说明自己吃的饭被迅速利用了，既没有用来发胖，也没有因为肠胃不好没吸收，只能是新陈代谢速度快了。反之就是新陈代谢速度慢了。新陈代谢的快慢与生活习惯以及个人体质有很大的联系，并不是单纯靠饮食或者运动就能改变的。但是不管新陈代谢是快还是慢，都有一定的正常范围，过快和过慢都是不好的。
刘齐伟 医师
于都县岭背镇卫生院一级

病情分析：

人体的新陈代谢体现在很多方面，你可以观察一下平时自己吃东西之后容不容易被消化吸收，也可以观察一下自己的指甲，头发长的快慢，速度还可以观察一下平时自己爱不爱出汗等这些都属于新陈代谢的表现，如果说怀疑自己新生代谢慢的话可以去医院检查。

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