成人缺钙怎么补最快？

病情描述：成人缺钙怎么补最快？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

如果缺钙严重可以服用盖中钙或者是葡萄糖酸钙等进行补充，补钙的同时建议适当的补充一些维生素d，能够促进身体对钙的吸收。平时从饮食上可以适当的吃一些含钙高的食物，比如燕麦，纯牛奶或者是酸牛奶，骨头汤，虾皮，豆制品，紫菜等，这些食物都含有非常高的钙元素。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，成人补钙一般可以通过药物补钙和饮食补钙的，但是都要配一点维生素D一起用，由于人体对钙的吸收一般都是要靠维生素D来实现的，所以不管是食物补钙还是药物补钙吃一些维生素D是非常有必要的，不然补再多的钙也不能很好的被人体吸收。

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