伤肾的行为有哪些
病情描述：我最近总听说熬夜伤肾，我想知道伤肾的行为还有哪些，我该怎么补肾
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
首先是随意吃药，如一些解热镇痛药，如止痛药、消炎痛、感冒通，链霉素、庆大霉素等抗生素，会损伤肾脏；不喜欢喝水，爱憋尿：现在生活节奏比较快，很多人一天都忙着不喝水，但也会憋尿，所以这种情况容易发生尿路感染结石；超重会使血脂、血糖、血压、尿酸超标，这些都是慢性肾脏病的隐患；突然剧烈的运动会导致肌肉损伤，而且肌红蛋白的释放会增加，阻塞肾小管，可能导致一些急性肾损伤。
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病情分析：
一般来说长期的熬夜或者是吃过多的一些药物都会有着一定的影响，不良的生活习惯，饮食习惯多多少少都会有影响，所以说调整一下自己的心态是比较好的，建议还是要适当的锻炼身体，提高身体素质，同时在日常的饮食当中也要做到营养全面，多吃蔬菜水果，多喝水，这些对于身体来说都是有好处的。
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