缺铁要吃什么食物补？
病情描述：缺铁要吃什么食物补？
医生回答 (2)
-
病情分析：
缺铁可以多吃一些含铁丰富的食物，这类食物有瘦肉、红枣、菠菜以及牡蛎等，如果缺铁比较严重，也可以在医生指导下服用一些补铁剂来补充。铁是常见的一种微量元素，对人体有着很重要的作用，因此如果有缺铁的情况，要及时补充。建议平时饮食上注意营养均衡，不要偏食挑食，这样对身体健康发育才会有好处。
-
-
-
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，平时的饮食中要多吃一些含铁量比较高的新鲜水果和蔬菜，以及肉类，蔬菜中含铁量比较高的有芹菜，黑木耳等。水果中桃，杏，橘子，杨梅等，含铁量都特别高，也可以多吃一些牛羊肉，精瘦肉，动物的肝脏等，它们的含铁量也都特别丰富。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号