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轻度缺铁怎么补？

病情描述：轻度缺铁怎么补？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

如果是轻度的缺铁建议从饮食上进行补充，可以多吃一些含铁元素比较丰富的食物进行补充，含铁元素丰富的食物有红豆，黑木耳，芝麻酱，枸杞，鸭血，动物肝脏，黑芝麻等。红豆除了能够补铁之外还能够补充气血，黑木耳除了能给人体补充铁元素之外，还能够增强造血功能，有凉血活血的作用，对缺铁性贫血也有很好的缓解和预防作用。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，可以口服铁片或者铁剂，平时的饮食中多吃一些含铁量比较高的水果和蔬菜以及肉类，蔬菜等，含铁量比较高的有芹菜，黑木耳等，其中，牛羊肉，精瘦肉，动物的肝脏等，含铁量都特别丰富。定期带宝宝去检查补铁的情况，也随时调整补铁量。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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