减肥吃鸡爪可以吗
病情描述：身材胖，漂亮的衣服穿不了，想吃鸡肉来减肥，减肥吃鸡爪可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想减肥肉的食物，尽量少吃鸡爪，这种食物看起来热量不是太高，但是只要属于肉类食物，肯定比普通的粗粮以及蔬菜和水果热量要高得多得多，减肥就要控制饮食，另外，在运动方面，每天都要进行体育锻炼，千万不能够懒惰，减肥三天五日的是很难看到效果的，只有长期养成一个良好的生活习惯，才能够有效减肥。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
鸡爪中含有大量的脂肪和蛋白质，吃多了容易导致身体肥胖，对减肥有一定的副作用，建议平时多吃一些粗粮和膳食纤维，饮食上不要吃高热量以及高脂肪的食物，平时多参加户外活动可以帮助减肥，控制晚餐的饮食量，油炸油腻和膨化的食物不要多吃，多喝温开水，不要喝碳酸饮料。
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