第一次做爱很紧张怎么办
病情描述：即将进行第一次做爱，没有经验还有一点害怕和紧张。第一次做爱很紧张怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
第1次同房紧张，这是很正常的一种心理表现，由于对陌生事物的不了解，所以会出现紧张的这种情绪反应，建议放松心情，放平心态，紧张的时候可以通过做深呼吸来让自己的心情变得平稳，经过多次熟悉之后，对事情有了一定的把握以后，就不会出现这种紧张的情绪了。
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病情分析：
初次性交的情况很容易出现紧张的现象，因为这是没有经历过的事情。建议放松身心，想一些其他的事情转移注意力，多和男朋友聊天沟通，建议最好是做好防护措施，在性生活前可以多进行前戏动作，比如抚摸，亲吻等。年纪比较小时性生活一定不要太频繁，一定要做好避孕措施。
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