斑秃应该怎样去预防
病情描述：睡觉起来枕头上都是头发，近几年头发掉的好多都要秃了，斑秃应该怎样去预防？
医生回答 (2)
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病情分析：
斑秃是局部毛囊炎症引起的脱发，同时要注意，不要压力过大，注意休息不要太过度疲劳，保持良好的心态，缓解压力，另外少染发，对发质不好，适当的调节一下自己的饮食习惯，不要吃油腻辛辣的食物，多吃些，豆类芝麻以及奶类的食物，营养要均衡，是一个良好的饮食习惯和卫生习惯。
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病情分析：
首先要保持良好稳定的情绪，每天不要有焦虑不安的情绪发生，减轻心里的压力，还有保持有规律的生活，要有充足的睡眠，避免熬夜，饮食一定要搭配均匀，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太过于油腻油炸的食物，少喝咖啡和浓茶，及时补充维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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