不晒太阳会不会容易缺钙？
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病情分析：
不晒太阳是不会出现缺钙的情况的。由于人体的皮肤可以靠阳光中紫外线的照射来产生维生素D，从而可以提高人体对钙质的吸收，因此很多人都认为晒太阳是可以补钙的。但是在不晒太阳的情况下多吃一些含有维生素D的食物或者服用一些维生素D滴剂，也可以起到促进钙质吸收的作用。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好，晒太阳可以促进钙的吸收，但是跟缺不缺钙没有直接关系。您最好去医院做一个抽血化验，看看是否缺钙，如果缺钙，根据程度进行补钙，可以口服钙片。另外要合理饮食，多吃一些含钙多的蔬菜水果和肉类，比如紫菜，菠菜，虾皮，鱼和瘦肉等。
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