孩子怎样补钙
病情描述：带孩子去做儿童保健，做了骨密度检查，医生说孩子缺钙，要多给孩子不给，孩子要怎样补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子出现缺钙的症状，应该还是补充一些钙片，可以选择碳酸钙或者是乳酸钙，但是在饮食方面也要做到营养的均衡性，多选择一些含钙质比较丰富的食物，比如牛奶，豆制品，虾皮，平时还要让孩子多做户外运动，能晒太阳可以促进钙的吸收，吃钙片三个月后要去医院再次检查。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
孩子缺钙会影响生长发育，所以要及时给孩子补钙，给孩子补钙首先可以从食物中获取。含钙较高的食物有牛奶，可以给孩子每天喝一杯牛奶。熬制的骨头汤，豆制品，海产品包括海带，紫菜，虾皮。深色的叶菜类，苹果、黑枣、杏仁、山楂、葡萄干等。要让孩子养成不偏食的习惯。
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