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吃什么可以祛湿清热健脾？

病情描述：吃什么可以祛湿清热健脾？

医生回答 (2)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

去湿清热健脾的食物有，红豆薏米，绿豆，红薯，燕麦，冬瓜，小白菜，苦瓜，鲫鱼，胡萝卜，苹果，小米，玉米，莲子，猪肚，山楂，鸭肉等。同时还要保证充足的睡眠，不要熬夜。要保持心情舒畅。每次吃的不要过多，少量多餐，细嚼慢咽。
石林医师
济阳县中医院二级甲等

病情分析：

您好，中医看来脾主运化，脾虚的话，运化水谷的能力减弱，水湿容易停滞体内造成湿热。所以我们可以通过多吃一些健脾胃的食物来达到除湿气的效果。比如山药粥，薏米粥，粳米粥，糯米粥，冬瓜汤，平菇，红枣，鲫鱼汤。饮食清淡，忌油腻，忌辛辣

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中日友好医院中医肺病一部; 擅长：对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气

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