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养肾的食疗方法有哪些？

病情描述：养肾的食疗方法有哪些？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

首先从饮食上调节，多吃一些海参，羊肉，泥鳅，蜂蜜，黑豆，韭菜，果仁，核桃，猪腰，枸杞等补肾壮阳的药物。不要吃辛辣刺激性食物，少油腻，低脂肪。每天多喝温水，促进排尿。要保证充足的睡眠，不要熬夜，合理安排性生活。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，平时如果有肾虚可以通过均衡饮食，适当运动，规律生活，避免熬夜等调理。根据病情的不同的肾阳虚建议可以多吃一些牛肉，羊肉，韭菜，核桃等补肾助阳类的食物，食疗调理。肾阴亏虚平时可以多吃一些黑米黑豆，山药，枸杞，百合，莲子等食物食疗调理。

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