苹果的功效与作用有哪些？

病情描述：苹果的功效与作用有哪些？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

苹果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖，蛋白质，钙，磷，铁，锌，钾，镁，胡萝卜素，维生素b1，能够健脾生精，止泻，解暑，醒酒，润肠通便，美容养颜，降低胆固醇等。所以临床上用苹果来补血，保养肌肤，保护心脏，治疗腹泻便秘，凝神安眠，美白养颜。
王玉才 主治医师
山西省柳林县贾家垣乡卫生院一级丙等

病情分析：

苹果有很多的功效和作用，常吃苹果可以起到美容养颜的功效，而且苹果也适宜减肥，嫩滑肌肤。苹果中除了糖分和水分外还有较多纤维素，可以润肠通便，便秘的人可以多吃苹果。还可以维持身体酸碱度平衡，促进胃肠道蠕动。所以平时可以多吃苹果，对人体有益的。

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