吃什么可以健脾化痰温肾纳气？
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
像这些食物可以选择的还是挺多的，比如一些山药，土豆，扁豆什么得都是可以健脾的。通俗来说只要接地气长在地里的都是健脾的。温肾的话可以吃一些温热得食物，比如葱姜蒜辣椒，都是可以的。如果没有忌口那么牛肉也是可以的。像食补对于日常生活还是比较重要的。
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