在公园晨跑怎么避免过敏
病情描述：花粉过敏，环境限制只有楼下公园可以跑步，在公园晨跑怎么避免过敏？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议平时晨跑的时候可以佩戴口罩，碰到大雾天气的时候不要外出晨跑，能够一定程度上防止过敏现象的产生，另外建议平时饮食方面也要注意合理营养膳食，避免过量的运动，积极提高身体素质以及免疫力，能够一定程度上减少过敏反应。如果出现过敏现象的话，可以使用抗过敏类的药物治疗。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
在锻炼的时候尽量去一些有花比较少的地方，因为花粉过敏它主要存在于空气当中，只要吸入到体内或者是有一些皮肤接触的话，就容易出现过敏了。如果想要锻炼身体，那么首先要做好身体的防护工作，另外就是戴上口罩，这样可以减少鼻子部位，吸进一些花粉，尽量减少过敏的症状出现。
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