吃三文鱼会长胖
病情描述：到了冬天吃的比较多长胖了，现在一直在减肥，朋友送了三文鱼过来吃，吃三文鱼会长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃三文鱼一般不会长胖的，三文鱼的热量不高，但是营养价值却很高，非常适合在减肥期间来补充营养。在减肥期间也不是完全不能吃肉的，因为身体需要肉类来补充能量，这时候吃一些白肉效果就会好一些。白肉包括鸡肉和鱼肉这两种肉类的热量比较低，还富含丰富的蛋白质。
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病情分析：
一般情况下吃三文鱼是不会长胖的，因为三文鱼中的脂肪含量非常少，也非常适合减肥人来补充营养，防止营养不良的状况发生，而且三文鱼中还含有大量的不饱和脂肪酸，能够起到降血脂，降胆固醇的功效，建议三文鱼不能吃的过多，以免引起消化不良，出现肠胃不适。
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