减肥可以吃牛排
病情描述：冬天到了长得比较胖，室友建议可以减肥，想吃蛋白质含量高的肉，减肥可以吃牛排吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥可以适量的吃牛排，因为牛排是一种热量比较低的肉类食品，相对于其他的肉类食物来说脂肪含量也比较低，不会对减肥造成什么影响，但是也要注意不能吃的太多，减肥期间也要注意饮食营养的搭配，不要长期吃一些素食，不然很有可能会导致身体出现营养不良的现象。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
是可以适当的吃一些的，但是一定不要多吃，而且还要控制好热量的摄入，像一些牛肉羊肉都是可以吃的，减肥还是需要使用一些蛋白质的，这样可以补充身体里的营养，另外还要要求合理饮食，荤素要搭配，营养要丰富一些，再加上一些体育的运动，都会起到减肥的效果。
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