哺乳吃什么奶水多?
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病情分析:
您好!产后乳汁不足与身体虚弱,劳累过度或者哺乳方法不当,或者精神紧张、情绪抑郁或者先天乳腺发育不良等因素有关系的。首先产妇需要有足够的休息和睡眠,保持愉悦的心情,多吃点猪蹄,鲫鱼,赤豆,鸡蛋等食物,也可以用猪蹄、通草同煎,去通草,吃猪蹄喝汤。
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病情分析:
你好,在哺乳期要注意多吃些有营养的汤食,这样像鲫鱼汤,猪蹄汤,排骨汤等,是有利于下奶,在哺乳期还是需要多吃些水果,蔬菜,以补充身体上所需要的微量元素以及维生素,这样对于提高母乳的质量也是比较有效果的。在哺乳期一定要保持情绪稳定,避免出现太大的波动,不然这样是不利于宝宝发育的。
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