减肥可以吃橄榄油
病情描述：我身体肥胖，最近一段时间在节食减肥，不敢吃油腻的东西，请问可以吃橄榄油吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃橄榄油的橄榄油，含有不饱和脂肪酸，里面胆固醇也比较的低，对于减肥有一定的帮助作用，里面含有的脂肪酸可以加快体内脂肪的燃烧，能够促进身体的新陈代谢，可以将身体里面多余的一些毒素排除在体外，还具有润肠通便的作用，能够促进胃肠道的蠕动，防止便秘的现象。
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病情分析：
橄榄油可以促进身体血液循环，还有皮肤的代谢，喝橄榄油可以促进消化，同时缓解胃痛或胃胀气以及胃灼热的现象，长期喝有利于减肥。减肥重在坚持，所以一定要多注意身体锻炼，只有锻炼和饮食相结合，才能够起到最佳的效果。减肥要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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