连续三天三餐吃苹果可以清肠胃吗
病情描述：别人跟我推荐减肥清毒餐，让吃三天苹果，请问连续三天三餐吃苹果可以清肠胃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
苹果里面含有丰富的维生素和膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，对于清理肠胃效果确实比较好，但是三餐只吃苹果容易出现营养不良，对于身体健康是不利的，这种减肥方法并不科学，要想减肥可以通过合理的饮食调理，尽量少吃脂肪和热量含量过高的食物，积极的参加体育锻炼。
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病情分析：
可以起到清胃肠的作用，但是建议不要这样进行减肥，这样减肥的结果多是会出现消化不良，胃肠功能紊乱，而且这种减肥瘦的只是水分，并不是脂肪，等恢复饮食之后，体重会再次反弹，甚至比以前的体重还要重，减肥就是平时吸收的热量小于消耗的热量，通过运动来减轻体重才是最好的办法。
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