腹部肉多怎样去除
病情描述：姐姐有些肥胖，想了解一下腹部肉多怎样去除？有没有好的方法推荐？
医生回答 (2)
-
病情分析：
可以通过控制平时的饮食配合长期的运动来进行去除，饮食方面不要吃高脂肪，高糖分，高热量的食物，每天晚上睡觉之前做腹部按摩或者做仰卧起坐，平时也可以坚持转呼啦圈，但是平时吃完饭最好不要马上坐下，如果有便秘的情况还需要治疗便秘，才可以有效的去除腹部多余的肉。
-
-
-
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
想要去除腹部的肉，最安全最有效的方法就是在饮食上进行控制，平时多做一些运动，饮食上应该选择清淡的食物，少吃油腻油炸，高脂肪类的食物摄入，多做运动的锻炼，比如跑步，跳绳，转呼啦圈等方式，都能够有效的减除腹部的赘肉，但是需要患者长时间的坚持才可以。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号