左裸不久前扭伤怎么办
病情描述：特别喜欢运动每天早上就会早早的起床去晨跑，不小心歪了一下脚，左裸不久前扭伤怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
左裸扭伤看是不是很严重，如果还能活动，说明是轻微的扭伤，如果疼痛明显无法活动则是扭伤很严重，应该及时处理。扭伤前三天要进行冷敷，三天之后要换成热敷，同时可以擦一些或者口服止疼的、活血化瘀的药物，帮助伤势恢复。没恢复之前要减少剧烈运动，注意休息。
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病情分析：
扭伤的患者一定要注意休息尽量不要做剧烈的运动，在受伤后疼痛感比较严重的，可以选择使用冷敷的方式来缓解一下，也可以选择使用一些活血类的药物，例如云南白药或者是红药气雾剂等，在晚上休息的时候使用热水泡泡脚，抬高患肢这样都可以促进血液循环，有助于病情的缓解。
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