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晚上喝玉米汁会不会胖

病情描述：还是正值18岁的姑娘，很注重自己的身形外表，晚上会喝玉米汁，晚上喝这个会不会变胖？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

应该不会导致发胖的现象。首先玉米汁里面富含酶生素以及各种矿物质，属于一种粗粮类食物，能够很好的促进肠道蠕动，可以适当的减肥，与此同时，平时要注意加强自身营养的摄入，不要吃过于油炸油腻的食物，尽量多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，争取多喝些温开水。
石明洁 医师
瑞丽市中医傣医医院二级

病情分析：

玉米汁的热量和能量都比较少，晚上喝玉米汁不仅不会发胖，反而还能减肥，玉米属于粗粮的一种，其中含有大量的纤维束，吃了以后可以让人产生饱腹感，还能避免其他食物的摄入量，每天喝玉米汁还可以保证人体的营养均衡，还可以提高记忆力，还具有延缓衰老的作用。

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