怎么保护牙龈不萎缩
病情描述：我今年36，担心随着年纪的增大牙龈会萎缩，怎么保护牙龈不萎缩？
医生回答 (2)
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病情分析：
牙龈萎缩是不可逆的，重点应该在预防上，牙结石牙周炎牙龈炎，都可能导致牙龈萎缩和牙齿出血，平时要注意口腔卫生，注意刷牙的方式方法，坚持早晚刷牙，每次不低于3分钟，平时可以多吃些坚果类，奶制品，枸杞可以保护牙龈，多吃些水果蔬菜，补充维生素c也能预防牙龈萎缩。
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病情分析：
牙龈萎缩一般是因为年龄大了身体机能退化的一种表现，平时在饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以补充身体的维生素和蛋白质，也有助于预防牙龈萎缩，饮食上尽量少吃一些刺激性的食物，一定要按时刷牙，平时也要注意口腔内的卫生，尽量少吃一些比较硬的食物。
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