如何瘦腿瘦臀部呢？
病情描述：医生，我现在正处于青春期。同学们总叫我大肥婆。我真的很自卑，发誓一定要减下去，不然我宁愿去死。医生，如何瘦腿瘦臀部呢？这样的方法科学吗？有其他反作用吗？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
根据您的描述，你可以报一个健身班，每天根据教练的指导来减肥。还可以自己在家做一些有氧运动，每天跑步，多锻炼，瘦腿和瘦臀的话可以做一些高抬腿的动作，坚持一段时间就可以减肥了。在减肥期间要禁止使用药物或者节食，这样对你的身体有害无利，在减肥期间要少食多餐，注意营养。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
这个应该和平时久坐运动量比较少有关系的，在青春期应该控制一下饮食，最好是不要吃得太油腻，多吃一些蔬菜水果，然后进行一些有氧运动，比如说跑步打球都是可以帮助控制体重的，不要有心理上的压力，然后平时观察一下睡眠的情况是否正常。
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