柠檬水的功效与禁忌有哪些？

病情描述：听闺蜜说夏天喝蜂蜜柠檬水不仅可以减肥还能预防中暑，我知道柠檬水的好处好多可是应该没有她说得这么邪乎，应该还有一些禁忌，所以我想具体问一下医生柠檬水的功效与禁忌有哪些？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

柠檬水的功效主要是减肥塑身、美白护肤、促进钙吸收从而改善骨质疏松、抗菌消炎、开胃助消化、消除疲劳、抗癌等。一般人均可饮用。特别是消化不良、维生素C缺乏、胎动不安、肾结石、高血压、心肌梗死者尤其适合饮用。不过，它也有禁忌症。喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。调柠檬水时不宜过酸，以免损伤牙釉质。另外，柠檬水性凉，脾胃虚寒者也是禁用的
徐庆栋 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

柠檬在食用时会有比较明显的酸味，有时会带有少量苦味，虽然没有其他水果一般甘甜可口，但柠檬具有促进食欲、解暑、健脾开胃的功效，尤其是在暑湿之气严重的夏季。柠檬的其他功效有：提神醒脑、清热化痰、预防心血管疾病、预防心血管疾病、排毒养颜、预防癌症等。不过食用柠檬也是有一定禁忌的，注意不要常喝柠檬水，柠檬的酸性会腐蚀牙釉质，胃酸过多者不宜空腹吃柠檬。