减肥期间吃羊肉好
病情描述：我最近这段时间都在减肥，但是我的朋友让我一起吃羊肉。请问减肥期间吃羊肉好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间可以适当的吃一些羊肉，但是不管吃什么东西都不能过量，容易加重身体的负担，造成身体肥胖，而且羊肉当中的热量相对来说比较低，可以适当的食用。减肥的女性可以多吃鸡胸肉，牛肉，这一类的食物属于肉类当中热量比较低的食物，而且能够补充人体所需的基础营养。
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病情分析：
最好不要吃羊肉，因为羊肉的脂肪含量很高，热量也很高，减肥期间是不适宜吃的，但是偶尔吃几次是可以的，可以增加运动消耗出去，减肥不但要控制饮食，运动一定要增加，你可以选择做瑜伽慢跑等有氧运动都是可以的，想要减肥的话，是需要很付出很大的耐心和毅力的。
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