男人减肥方法有哪些？
病情描述：一般都是女孩子在减肥，但我觉得男人也是需要减肥的，拥有一个好身材很重要，本人也想减肥，但是感觉网上关于男人减肥的方法不是很好，特来请教医生男人减肥方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
不管是男人还是女人，太过肥胖都是不行的，肥胖能够造成很多种疾病，高血压，糖尿病，脂肪肝以及心脑血管方面的疾病。要想减肥，除了控制饮食加强锻炼，没有其他的更好方法，只要你坚持能减肥成功就不是问题，平时不要吃含糖量比较高的食物，多选择蔬菜和水果，运动一定要多做。
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病情分析：
最好的减肥方法是通过运动减肥，多进行户外运动，适量增加有氧运动，比如慢跑，骑车，游泳等，另外还应注意饮食，忌辛辣油腻等刺激性食物，控制饮食，避免油炸食品，戒烟戒酒，避免任何含有酒精成分的饮品，包括白酒，红酒，啤酒等，多进食新鲜蔬菜和水果。
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