皮肤松弛怎么紧致

病情描述：最近总感觉自己的皮肤很松弛，我想让它紧致一些，请问皮肤松弛怎么紧致呢？

医生回答 (2)

刘静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

要想改变皮肤松弛的状态，建议你多做一些体育运动。还要注意皮肤的保湿和防晒，每天使用保湿的乳液护理皮肤，贴身的衣物一定要宽松透气，并且要柔软，保持皮肤清洁的状态，多吃胶原蛋白含量高的食物，如猪蹄，鱼皮，鸡皮等，有利于维持皮肤的弹性，平时不要暴饮暴食。
熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心一级

病情分析：

皮肤松弛可以贴一些面膜或者是做一些脸部按摩，比如用双手轻轻的向上提拉皮肤，或者是用力的向上抬头，坚持3~5分钟左右，饮食上多吃一些富含胶原蛋白的食物，能够为身体补充胶原蛋白，预防皮肤营养成分流失，最重要的是多喝一些水多吃水果蔬菜，不要让皮肤缺水。

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