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一天一斤减肥可以吗?

病情描述:我今年23岁,下个星期我就要参加我好朋友的婚礼了,我这次要去当伴娘。为了有完美的伴娘形象,我决定我一天要减1斤的肉。请问,一天一斤减肥可以吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况一般是很难做到的,如果能够做到的时候,也是会在很短的时间中出现反弹的。所以平时如果想要减肥的时候,就可以在饮食和运动方面来做出一些调整和改变,尽量不要吃脂肪含量比较高的食物。另外,还要注意适当的进行体育锻炼,从而帮助身体有效地减肥。

  • 石林
    石林 医师
    济阳县中医院 二级甲等
    病情分析:

    您好,短时期体重迅速下降对身体危害比较大。一天一斤减肥对身体不好,容易面色无华,影响皮肤状态,体重短时期内迅速下降皮肤容易松弛而且减肥效果容易反弹。好朋友的婚礼心意最重要,选择合适的衣服藏肉效果堪比减肥。注意保持充足的睡眠,常拉伸肌肉,

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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