上身瘦下身胖怎么减肥
病情描述：我想问一下，我是属于上身瘦下身胖的身材，请问这种情况我该怎么减肥呢？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
可以通过运动的方式来进行减肥的，在运动减肥的时候要注意控制自己的饮食，饮食上尽量不要吃一些过于油腻和刺激的食物，每天都进行一些户外运动，可以通过跑步，跳绳或者是游泳的方式来进行减肥，不过在运动减肥的时候是需要长时间的进行坚持，才能够看出来明显的效果。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
肥胖不是一天两天才会形成的，是由于长期的饮食不当所导致的肥胖的现象发生，如果说下身胖是可以进行一些腿部运动，比如说骑自行车或者是跳绳等，在做运动的同时还需要控制饮食，在任何的时候都要注意饮食方面的调整，多吃水果，还有蔬菜，要做到少食多餐为主。
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