哪些食物含脂肪高
病情描述：最近在健身，教练说最好不要吃一些脂肪高的食物，哪些食物含脂肪高呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般甜食以及主食当中相对来说含脂肪是比较高的，比如巧克力，糖果，米饭，馒头等，另外油炸类的食物含脂肪量也是非常高的，这一类的食物建议都要少吃，平时可以多吃粗粮，有助于身体的消化以及吸收，吃完东西以后要适当的增加运动，促进身体的代谢，也能够达到健身的效果。
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病情分析：
一般主食类的食物以及含糖较高的食物是含脂肪较高的，比如米面，糖果，巧克力等，如果多吃的话都非常容易导致身体肥胖，另外一些油腻的以及油炸类的食品当中也含有较高的脂肪量，建议平时一定要少吃，日常可以多做一些提高心肺功能的运动，适当的控制饮食量。
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