睡不着觉和心理有关系吗？

病情描述：这段时间晚上处于很难入睡的状态，就是一直睡不着，每次都得一个多小时才能入睡，睡眠之间还不好，每次早上醒来都觉得睡不够，心情也变得很烦躁，想知道睡不着觉和心理有关系吗？

医生回答 (2)

张玥 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

失眠和心理因素有关系的，您现在首先要解除紧张焦虑心理，平时睡觉之前不要做剧烈的运动，不要吃宵夜，可以泡脚，促进全身的血液循环，也可以做头皮局部按摩，或热敷头颈部都可以改善睡眠。如果物理治疗效果不佳，可以口服药物，安神补脑液或脑心舒口服液改善症状。
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

您好下辈子失眠心烦意乱与心理问题压力大，神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因有关，还容易引起多梦乏力没精神等症状，可以服用安神补脑液，谷维素片，刺五加片等药物治疗调理，平时适当运动锻炼注意作息规律，多和亲戚朋友聊天沟通保持心情舒畅有利于病情恢复，必要时到医院看中医调理治疗。

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