如何快速短期内减脂
病情描述：男28岁，自己一直都比较胖，最近去医院检查说是内脏肥大了，医生建议减肥，如何快速短期内减脂？
医生回答 (2)
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病情分析：
其实可以根据个人的身体情况多做一些体育运动或者是户外运动，通过运动达到剪纸的效果是比较好的，一定要坚持运动，而且还能够加快身体的新陈代谢，平时也要注意控制饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，最好是清淡一些饮食多吃一些容易消化吸收的蔬菜，也要适当的喝一些水。
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病情分析：
建议患者可以使用局部抽脂的方法进行治疗，平时一定要配合适量的体育运动，每天至少保持在30分钟以上，另外，建议患者在饮食上一定要遵循少食多餐的原则，避免出现暴饮暴食的现象，平时多吃一些，新鲜的水果蔬菜，或者是一些低脂肪的食物，比如说鸡肉或者是鸭肉等。
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