穿鞋时腰部扭伤怎么办
病情描述：昨天早上穿鞋时不小心扭到腰了，之后一直感觉腰疼，穿鞋时腰部扭伤怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，当穿鞋不小心扭腰时，一定注意休息，减少运动，尽量避免局部刺激，局部可涂抹消炎止痛膏或云南白药喷雾。如果疼痛严重时可服用解热镇痛药物，缓解症状。24小时内病情稳定好转后，行理疗、按摩、热敷、防止局部组织黏连。注意保暖，冷热适宜，预防感冒受凉。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
穿鞋的时候腰部扭伤，一般这种情况大多是局部软组织损伤，大多伤势并不是很严重，所以这个期间首先减少活动，经过休息，大多可以慢慢的自愈，如果疼痛比较明显，可以局部外贴膏药或者应用喷剂，可有助于缓解症状，同时这段时间要避免长期站立，或者是弯腰，尽量卧床休息，有助于恢复。
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