夜晚吃香蕉好不好
病情描述：我买了一些香蕉，所以准备每天都要吃一根。请问夜晚吃香蕉好不好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，晚上吃一个香蕉是没有任何问题的，并且香蕉这种食物一天稍微多吃一些问题都不是太大，香蕉对于治疗便秘具有很大的好处，并且还可以提供身体所需的微量元素锌，在香蕉含量当中还是比较高的。另外想要身体更好一些，一定要多选择一些蔬菜和水果，肉类食物要少吃，要多做运动。
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病情分析：
尽量不要在夜晚的时候吃香蕉，因为香蕉中含有的糖分比较多，所以在夜晚吃完以后，如果没有漱口或刷牙就上床睡觉很容易导致蛀牙或者其他口腔部位的疾病。香蕉是一种特别适合做早餐的食物，不仅可以起到润肠通便的作用，而且还可以提供热量，保证人一天精神充沛。
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