拔罐减肥食谱吃什么
病情描述：体型太过肥胖，在朋友那里听说可以拔罐减肥，拔罐减肥食谱吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，拔罐减肥起到的效果并不是太大，但是想要减肥，在饮食方面一定要做到清淡饮食，多选择新鲜的蔬菜和水果，大白菜，胡萝卜，芹菜，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，韭菜，南瓜，花菜等等食物都行，不要吃的太饱，运动方面要加强运动，将体内过多的脂肪给消耗掉，并且长时间坚持才能够起到很好的减肥效果。
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病情分析：
拔罐的减肥食谱可以选择饮食荤素搭配，比如说早餐可以吃一些牛奶，鸡蛋，豆浆或者是全麦面包，粗粮等食物，中午可以正常吃饭，但是不要吃的太饱，吃七八分饱就可以，晚餐尽量以清淡为主，多吃一些蔬菜和水果，也可以选择吃一些水煮白萝卜，这样可以有效地帮助减肥。
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