减肥吃红枣会反弹吗？
病情描述：我今年26了，一直属于比较胖的类型，最近开始减肥，逐渐把吃的东西减少了，我妈妈怕我营养跟不上，就给买了很多红枣，想问一下医生减肥吃红枣会反弹吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间如果适量的吃红枣，一般是不会反弹的。红枣是常见的一种食物，所含的维生素比较丰富，具有滋补作用，能够补益气血，平时生活中适当吃些通常不会导致身体发胖。减肥期间要避免油腻的食物以及甜食，同时也不要抽烟，喝酒也要避免喝碳酸饮料，要保证睡眠充足，不要熬夜，适当加强运动。
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病情分析：
你好，红枣的作用主要是有一些补血补铁的作用，而用于肥胖，减肥并不是太科学的依据，建议您平时饮食尽量的少吃一些油腻肥肉，尽量的吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，然后再加上适当的去户外锻炼身体，才能是有效的，能达到减肥的目的，避免过度的节食的。
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