吃什么补钙最快最好
病情描述：孩子现在是长身体的时候，但是怕他缺钙长不高，吃什么补钙最快最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要使用补钙药物能够达到快速补钙效果，在日常饮食中可以多添加含钙丰富的食物，还要做到每天牛奶的补充，在补钙的同时，还要多注意增加户外运动，因为多晒太阳，有利于身体对钙元素的吸收，最好保持饮食营养均衡，注意维生素的补充，还要多吃新鲜水果蔬菜。
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病情分析：
钙是人体不可缺少的微量元素之一，如果孩子缺钙的话，会影响睡眠质量，骨骼发育不良。平时可以吃一些豆制品，以及鱼，虾，瘦肉，动物的肝脏。多喝牛奶，骨汤，奶类含有丰富的钙元素，并且吸收比较快，是快速补钙的最好来源，也可以在医生的指导下服用一些补钙的药品？
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