减肥最快的偏方？

病情描述：我今年21岁，女生。我过段时间要上台表演，可是我的身材还是太肉了，必须减肥。请问有没有什么减肥最快的偏方推荐一下？用完不会反弹且不会对身体伤害太大的那种。

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

如果想要减肥的话，不建议选择偏方进行减肥，如果使用这种方法进行减肥的话，对于身体会造成一定的影响。对于减肥的患者应该采取科学的方法进行减肥，首先在饮食方面尽量的要少吃一些高脂肪、高热量型的食物，多选择膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，然后再适当做一些有氧的运动锻炼身体。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

一般要减肥的话，都是要慢慢的减肥，不可能是快速的减，这个快速减肥的话，有可能还会导致皮肤肌肉松弛，通常要减肥的话，要科学的减肥，主要是平常坚持多点运动，促进体内的脂肪消耗，同时尽量不要吃一些肥腻的食物，可以多点跑步游泳，同时还可以配合针灸埋线减肥。

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